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露营技能小百科之前期准备工作及行程规划
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出行前一定要了解好当地的自然气候、人文风俗,避免因天气、地理、习惯、语言等原因,影响自己的旅行计划。朋友们可以通过网络搜索、电话咨询或者查看其他驴友的攻略获取相应的信息。

在旅行的前期,通常应安排比较短的行程。随着身体慢慢适应背包了的重量,再延长旅程的距离,每天增加一点。尽量每4-6天要安排一个轻松日或休息日,以便保持良好的身体状态。

旅行过程中,一定要保证充足的饮用水。规划好旅行线路后,要确定营地或旅途沿线是否有安全的水源。不一定非得是饮用水,河流或小溪的水也可以,净化之后就可以用来饮用或做饭。

一般来说,每个人每天平均要饮用至少4升水,在炎热的天气下甚至会达到8升。千万不要喝带甜味的饮料或饮酒,它们只会让你感觉更口渴,甚至可能在供水有限时引起脱水。随身携带的食物要适量。如果带了过多食物,不仅增加背包的重量,中午吃得过饱还会在下午出现懒洋洋的感觉。

仔细确认旅行途中的天气、地形等自然因素,以便携带适合的衣物。如果步行或骑自行车穿越茂密的灌木丛或植被,或者所经过的区域有咬人的昆虫,最好不要穿短裤,否则腿部就可能会被刮伤或咬伤。如果要到多雨的地区旅行,需要将防水衣放在背包的顶部,以便突然下雨时能够快速取出来。地图、旅游手册和指南针等物品,尽量装在衣服的大口袋里,或者装在塑料文件袋里,用绳子挂在脖子上方便查看、使用。

来源:中国体育报